Introduzione e Capitolo 1: Gli assi corporali Scheda posturale: Samasthiti/Tadasana (La montagna) e Dvipâda Pîtham (La tavola a due gambe) Lavoro personale: miniserie. Come imparare a insegnare: Come guidare una serie Qualità (Paramita): La...
Capitolo 5: La respirazione Scheda posturale: Paschimottânâsana (La pinza) Lavoro personale: miniserie.
Capitolo 4: La compensazione Scheda posturale: Trikonāsana e Ardha Chandrāsana Lavoro personale: miniserie.
Capitolo 9: Il sorriso come cammino Scheda posturale: L’inversione: Sarvângâsana (La candela) e Shirshâsana (Sopra la testa) Lavoro personale: miniserie.
Presentazione: L’immobilità: File audio scaricabile: Presentazione File audio scaricabile: L’immobilità Capitolo 7: L’immobilità Scheda posturale: Bhagirathâsana (L’albero) Lavoro personale:...
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